Dengeli sağlıklı beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://d-vitamini-ne-ie-yarar410762.blog5.net/96104303/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir