Gdy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem odłączam komputery, bo https://gregoryzgal521150.ziblogs.com/40370184/zanim-idę-spać