I kosttilskudd som 8hours finner du 1 mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.  Resepter krever vanligvis sterke sovepiller for å bli tatt som anvist og beneath tilsyn av en lege. Dette skyldes mulig utvikling https://andretjymz.wikikarts.com/1951599/getting_my_beste_sovemedisin_uten_resept_to_work