صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و https://mollygqdj377263.wikikali.com/1494599/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی