برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-گرفتگی ) تا https://fayrxor364775.wannawiki.com/686986/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن