Topar una siesta es otra de las opciones, sin bloqueo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos. Diversidad: Alterna entre diferentes ejercicios para ayudar el interés y trabajar distintos grupos musculares. Reciba noticiero de https://pausasactivaseneltrabajo49482.fare-blog.com/34401190/5-técnicas-sencillas-para-la-pausas-activas-mentales