Nesses métodos, o consumo de alimentos inclui vegetais com baixo índice glicêmico como a berinjela e a abobrinha, gorduras, oleaginosas como as nozes, amêndoas e castanhas. https://Leicestercityfansclub.com/read-blog/4058_os-segredos-do-psyllium-como-esse-superalimento-pode-transformar-sua-jornada-de.html