Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una citación telefónica. Pisa la costado elástica por la mitad, y empuja de las asas en un movimiento erecto por encima de tu vanguardia. Mantén todo el cuerpo firme. Una de las https://pausas-activas-mentales01245.bloggazza.com/28069206/la-mejor-parte-de-ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo