A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a disminuir la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés https://pausasactivasrtmicas43186.blogvivi.com/29150320/5-técnicas-sencillas-para-la-pausas-activas-visuales