โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ โปรตีนหลายชนิดทำหน้าที่เป็นเอนไซม์หรือหน่วยย่อยของเอนไซม์ เนื้อสัตว์ ได้แก่ ไข่, เนื้อสัตว์, นม เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการครบถ้วน แต่มักมีไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอลสูง รวมโปรตีนขวดที่กินบ่อยช่วงลดน้ำหนัก ‍♀️ กินง่าย ไม่อ้วน ฉีกซองเทลงแก้วเชค โดยไม่ต้องใช้ช้อนตวง เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะค่อยๆ เกิด “ภาวะการสูญ... https://edwardx963ovz7.blog-kids.com/profile