Tendinit; sözçanızı, dizinizi veya bacak dağinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabilinden, tendon iltihabını sağaltım etmenin en düzgün yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Buz: Yaralanma veya aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak vecaları dâhilin dinlenmek ve balkıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve balkıyı hafi... https://andyapbmv.bloggazzo.com/26444661/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler